Είναι καλύτερα ένα παιδί να τρώει ό,τι θέλει ή να μένει νηστικό;

 

 

 

 

 

 

 

 

Αρκετές φορές έχουμε απελπιστεί μπροστά σε ένα πιατάκι γεμάτο φαγητό που το μικρό μας αρνείται πεισματικά να φάει γιατί προτιμάει κάποιο γλυκό ή παγωτό ή πατάτες τηγανιτές. Και όσο τα όρια της υπομονής μας κινδυνεύουν να σπάσουν, τόσο περνάει από την σκέψη μας να αφήσουμε νηστικό το

παιδί μας, ώστε να φάει αργότερα κανονικά όλο του το φαγητό.

Αυτός ο τρόπος όμως δεν οδηγεί πουθενά, είναι λάθος. Αν το παιδί αρνείται πεισματικά να φάει το φαγητό του, δεν του ασκούμε πίεση ούτε το μαλώνουμε.  Aφήνουμε να μεσολαβήσει λίγο χρονικό διάστημα και προσπαθούμε πάλι. Μην ξεχνάτε άλλωστε ότι τα παιδιά καθημερινά αλλάζουν συνήθειες.

Στόχος μας είναι η σωστή διατροφική καθοδήγηση, ώστε να τρώνε από όλες τις ομάδες τροφών. Είναι απαραίτητο το ψάρι δυο φορές την εβδομάδα, μια φορά πουλερικά, δυο φορές κόκκινο κρέας και τις υπόλοιπες μέρες όσπρια και λαδερά.

Αν πετύχετε τον στόχο σας το παιδί σας θα τρέφεται σωστά, θα παίρνει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες για τον οργανισμό και θα έχει μια σωστή και ολοκληρωμένη ανάπτυξη. Και εσείς θα κοιμάστε ήσυχοι!

 

Πηγή:http://psixologikosfaros.blogspot.gr

 

kalosdaskalos.blogspot.com

 

phg;h